东京地铁在上下班高峰期常常人满为患，对此东日本旅客铁路公司日前推出了一款在东京山手线车内健身指南APP，让用户在挤地铁时也可达到健身的目的。
据报道，用户在搭乘地铁前下载好“TRAINing”APP并设置好包括锻炼路径并跟着语音选择乘车路径、锻炼类型等，上车后选择使用座位、吊环还是扶手，软件会根据车内拥挤程度提供锻炼项目。
值得注意的是App用户在使用相关功能时无需看着手机，因为APP有语音动作指导，在用户抵达设定好的下车站点后锻炼就结束了。该款App内置87种锻炼方式，用户坐着也可完成锻炼。据介绍，这款App中还包含有用户一站地行程可完成的项目，而且这些项目是逐一变化的，地铁拥挤时会提供动作幅度较小的锻炼项目。
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