据相关研究，人一生要在厕所度过1.5年多时间。如果上厕所玩手机、看书，这个时间还会更长。但其实上厕所玩手机很容易传播疾病。
央视科普
据央视新闻报道，上厕所玩手机易使厕所里的大肠杆菌、沙门氏菌等细菌附着在手机上，并通过接触粘到手上，从而传播疾病；冲马桶要盖马桶盖，否则马桶内的细菌在空气中停留，可能会粘在毛巾、牙刷上；卫生巾放在厕所容易受潮变质，不拆封也有污染风险。这一话题一度冲到微博热搜榜第一名，引起网友热烈讨论。
对此，专家建议，要注意清理厕所与人体接触的表面，尤其注意马桶座圈、马桶盖等；应定期通风换气、清洁消毒，冲马桶时记得把马桶盖合上；卫生间里别放84消毒液，因为卫生间空间相对狭小空气流通较差，一些化学品很容易扩散形成气溶胶，对人体有害。
除此以外，个人也要注意卫生，牢记“洗手七步法”：
1.洗手掌：用流水湿润双手，涂抹洗手液(或肥皂)，掌心相对，手指并拢相互揉搓洗掌侧指缝：掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓；
2.洗背侧指缝：手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行；
3.洗掌侧指缝：掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓；
4.洗指背：弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌中揉搓，双手交换进行；
5.洗拇指：一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行；
6.洗指尖：弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；
7.洗手腕、手臂，双手交换进行。
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